Ormai è un dato di fatto che esiste una relazione molto stretta tra acne e alimentazione. Per questo motivo, il programma olistico Mai Più Acne TM di Mike Walden prevede una serie di cambiamenti che dovranno essere apportati alla tua alimentazione.
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Niente paura comunque: non si tratta di cambiamenti traumatici e non sarà necessario rinunciare a tutti i tuoi piatti preferiti.
Modificare l’alimentazione in modo troppo drastico ed improvviso, molto spesso, produce stress e, come avrai modo di constatare seguendo il programma Mai Più Acne PDF, lo stress è un altro importante fattore che contribuisce al peggioramento dell’acne.
L’alimentazione, quindi, va modificata in modo graduale e progressivo, rispettando i tempi previsti dal programma. E, poiché tutto ciò che fa bene alla tua pelle fa bene anche al resto del tuo organismo, i benefici saranno enormi.
Parlando di acne e alimentazione in termini più dettagliati, la prima cosa che dovrai fare sarà cercare di ridurre il consumo di zucchero (in particolare, il saccarosio).
Oltre al fatto che lo zucchero raffinato è un puro composto chimico al 100% con valore nutrizionale pari a zero, studi recenti hanno chiaramente dimostrato l’esistenza di un legame tra l’eccessivo consumo di zucchero e l’aggravamento dell’acne.
Quando consumi lo zucchero (e anche altre forme di carboidrati raffinati come la farina bianca e il riso bianco), il livello di zuccheri nel sangue si impenna rapidamente. E poiché Il tuo corpo ha bisogno di portare alla normalità quei livelli, espelle una grande quantità di insulina e di altri ormoni come l’IGF-1 (conosciuto anche come somatomedina). L’escrezione di questi ormoni invade il fegato e l’organismo in generale, incoraggiando la pelle ad espellere grandi quantità di sebo. E, come probabilmente già sai, questa sostanza grassa è il terreno di coltura ideale dei batteri Propionibacterium Acnes che proliferano peggiorando le condizioni della pelle acneica e causando la comparsa di nuovi brufoli.
Ancora una volta torniamo a ripetere che i prodotti contro i brufoli che puoi acquistare in farmacia possono essere utili per alleviare i sintomi ma non possono curare l’acne definitivamente poiché non rimuovono le sue cause. E le vere cause dell’acne risiedono nel tuo stile di vita (alimentazione, stress e altri fattori). ecco quindi che un approccio di tipo olistico si profila come indispensabile per ottenere una guarigione definitiva.
Grazie al programma Mai Più Acne TM di Mike Walden (conosciuto a livello internazionale con il nome di Acne No More TM) migliaia di persone in tutto il mondo si sono liberate per sempre di questa problematica malattia che può arrivare a distruggere la vita sociale di una persona.
